DU MUSST DAS NICHT
ALLEINE TRAGEN
Begleitung für Frühchenmamas
und Mütter von Kindern mit besonderen Bedürfnissen
Nina Gutermuth
ICH SEHE DICH
„Du musst das nicht alleine tragen.“
Manchmal reicht schon ein Mensch, der dich wirklich sieht und versteht – mit allem, was war, und allem, was heute noch mitschwingt.
Weil die Erfahrung nicht einfach "vorbei" ist.
Deine Nina
BEGLEITUNG FÜR MAMAS NACH EINER FRÜHGEBURT – UND VON KINDERN MIT BESONDEREN BEDÜRFNISSEN
Wenn die Erinnerung wieder auftaucht
Eine Frühgeburt oder eine Diagnose verändert vieles – oft mehr, als es von außen sichtbar ist. Vielleicht kennst du diese Momente, in denen plötzlich wieder Bilder oder Gefühle von damals auftauchen. Oder du spürst im Alltag eine ständige Anspannung, Unruhe, Überforderung. und Sorgen. Vielleicht lebst du mit Therapien, Arztterminen, Hilfsmitteln. Mit dem Gefühl, ständig "auf Empfang" zu sein, für dein Kind und andere. Und gleichzeitig mit der Sehnsucht, einfach mal durchzuatmen. Einen Moment nicht verantwortlich zu sein.
Warum ich dich wirklich verstehe
Ich kenne diese tief prägenden Erfahrungen nicht nur aus meinen Begleitungen, sondern weil ich selbst diesen Weg gegangen bin. Ich weiß wie es ist, wenn die Realität so anders ist, als wir sie uns gewünscht haben. Wie es ist, zwischen Hoffnung und Erschöpfung, zwischen Liebe und Verantwortung. Wenn du weiter machst, weil du musst.
Und gleichzeitig spürst, wie sehr du dir jemanden wünschst, der nicht nur zuhört oder gar schlaue Ratschläge gibt, sondern wirklich versteht. Jemanden, der da ist. Einfach so.
Mein Ansatz – jenseits von „nur reden“ oder „nur tun“
In meiner Begleitung geht es nicht darum, bewusst tief in Vergangenes einzutauchen oder schnelle Lösungen zu finden.
Ich glaube, dass wir manchmal genau dazwischen unterwegs sind: zwischen dem Wunsch, nach vorn zu schauen - und dem Bedürfnis, erst einmal wieder Halt zu finden.
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Reines Coaching blickt oft nach vorn und ins „Tun“, auf Ziele und Lösungen.
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Klassische Psychotherapie schaut eher auf das, was war.
Meine Erfahrung sagt:
Das Leben passiert dazwischen.
Im Hier und Jetzt. Dort, wo kleine, sichere Schritte wieder möglich werden - getragen von dem, was schon da ist und was dich trägt.
Wir brauchen ein Bewusstsein für das, was war – für die Erfahrungen, die wir mit uns tragen, und wie sie sich heute noch im Körper und im Alltag zeigen.
Gleichzeitig brauchen wir neue, sichere Erfahrungen, die uns wieder mehr Spielraum geben - gerade in einem Leben, das uns dauerhaft fordert. Momente, in denen du spüren kannst: Ich bin heute nicht mehr alleine. Meine Vergangenheit bestimmt nicht, wie sich meine Zukunft anfühlen muss.
Im Mittelpunkt steht der Körper - da, wo Lebendigkeit, Sicherheit und Vertrauen wirklich spürbar werden. Es geht darum das Erlebte achtsam zu integrieren und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Zu merken: ich kann hier und jetzt Einfluss nehmen.
Ich begleite dich mit sanften, körperbezogenen Impulsen und einfachen Übungen, die dir helfen zur Ruhe zu kommen, deine Grenzen zu spüren und dich im Alltag handlungsfähiger zu fühlen. Damit Veränderung nicht nur gedacht, sondern erlebt werden kann.
Ich sehe dich - als Mama, die hält. Jeden Tag. Für ihr Kind. Für das Leben, das anders kam. Und für sich selbst. Hier darfst du ankommen, mit allem, was gerade ist.
Rahmen der Begleitung
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Erstgespräch: Kostenfrei und unverbindlich (ca. 30 Minuten). Wir lernen uns kennen, besprechen deine Situation und schauen, ob mein Angebot passt. Du bekommst eine Orientierung über Umfang, Ablauf und Investition.
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Ort: Online (Zoom) oder in meinem gemütlichen Raum in Worms.
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Dauer & Kosten: Jede Begleitung ist individuell. Manchmal braucht es nur ein paar Wochen um neue Impulse zu integrieren, manchmal entsteht ein Prozess, der dich über mehrere Monate trägt. Du entscheidest was sich im Moment stimmig anfühlt. Mir ist wichtig, dass Begleitung möglich bleibt. Deshalb biete ich verschiedene Varianten an. Im Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, was für dich passend ist.
So kannst du starten: Schreibe mir eine Nachricht oder nutze das Kontaktformular, um dein Erstgespräch zu vereinbaren.
Alle Preise verstehen sich inkl. Umsatzsteuer.
Absageregelung für 1:1 Termine
Ich weiß, wie schnell Pläne kippen können – besonders mit Kindern. Bitte sag deinen Termin so früh wie möglich ab, wenn du ihn nicht wahrnehmen kannst. Bis 24 Stunden vorher ist das jederzeit kostenfrei möglich. Sollte kurzfristig etwas dazwischenkommen (z. B. Krankheit deines Kindes), finden wir gemeinsam eine Lösung.
Mir ist wichtig, dass du dich gesehen fühlst – und gleichzeitig braucht es einen respektvollen Umgang mit meiner Zeit. Ich behalte mir deshalb vor, bei sehr kurzfristigen Absagen eine Ausfallpauschale zu berechnen oder den Termin anzurechnen. Danke für dein Verständnis und deine Achtsamkeit.
Mitten in der Gleichzeitigkeit liegt die Chance, dir selbst und deinem Kind ganz nah zu sein
Nina Gutermuth
KONTAKT & ANFAHRT
Nina Gutermuth
Klang & Raum
Kunsthaus Worms | Atelier 36/37
Prinz-Carl-Anlage 19
67547 Worms